Die Junior-Rentner, zwei Babyboomer entdecken das Seniorenleben

Bertram und Michael sind erst seit Kurzem Rentner. Sie recherchieren Themen für Menschen, die sich auf den Ruhestand vorbereiten oder gerade ihre ersten Erfahrungen damit machen. Jede Folge beginnt mit persönlichen Erlebnissen, aus denen sich das Thema der Folge ableitet. Danach folgt ein Interview auf der Basis von Fakten, Statistiken, Umfragen, Forschungsergebnissen. Am Ende steht ein positives Alltagsbeispiel für den Umgang mit dem Thema.

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Sport statt Pillen

Sport statt Pillen

‧ 42m 35s

„Die Junior-Rentner“ Bertram und Michael sprechen in der Folge „Sport statt Pillen“ darüber, wie Bewegung und Sport im Alter die Lebensqualität verbessern können.
Nur 10 bis 20 Prozent des Alterungsprozesses werden durch unsere Gene bestimmt, der Rest durch Umwelt und unser Verhalten. Wir haben es also selbst in der Hand, aber nur 13 Prozent der Frauen und 18 Prozent der Männer über 65 treiben regelmäßig Sport. Dabei verlängern sieben Minuten Sport das Leben angeblich um eine Minute.
Doch wie kann ich testen, ob ich etwas tun muss oder fit genug bin für mein Alter? Die Junior-Rentner finden es heraus mit...