Die Junior-Rentner, zwei Babyboomer entdecken das Seniorenleben

Die neue Folge der "Junior-Rentner" behandelt das Thema Rückenschmerzen im Alter und wie man präventiv und therapeutisch dagegen vorgehen kann. Nicht Entlastung - wie man früher meinte - sondern Belastung hilft, sagt die Professorin für Physiotherapie Angela Dieterich. Das meint auch Patrik Meier, COO von Kieser Training. Muskeln kennen kein Alter – selbst Menschen über 80 können durch Krafttraining ihren Rücken stärken.

Wie wollen wir im Alter wohnen? Auf jeden Fall ohne zu stolpern. Aber es gehört noch sehr viel mehr dazu. Die richtige Umgebung mit Einkaufsmöglichkeiten, Ärzten und öffentlichem Nahverkehr. Und die Nachbarn müssen passen. Anna Schingen berichtet als Senior Living Expertin über ihre Erfahrungen. Anke Benrath zieht gerade mit ihrem Mann um in die altersgerechte Wohnung und Kai Flatau hat sie schon gefunden. Auch Michael und Bertram erzählen, wie sie sich die nächsten Jahre im Ruhestand vorstellen.

Mehr als die Hälfte der Deutschen zwischen 46 und 90 Jahren hat keine Enkel – und trotzdem wird darüber kaum gesprochen. In dieser Folge gehen Michael und Bertram der Frage nach, was Enkellosigkeit emotional, gesellschaftlich und ganz persönlich bedeutet – und ob man auch ohne Enkel ein erfülltes Leben führen kann.
Michael hat dafür mit der Leiterin einer aktuellen Studie der Universität Siegen gesprochen und den Großelterndienst in Berlin besucht, der seit vielen Jahren enkellose SeniorInnen mit Familien zusammenbringt, die keine Großeltern haben.

Über „Pin, Passwort, Panik – die digitale Herausforderung“ sprechen die beiden Juniorrentner Michael Beck und Bertram Schwarz. Es geht um die Bedienung digitaler Geräte, Social Media und Updates, die viele Ältere immer wieder vor große Schwierigkeiten stellen. Im Gespräch mit der Soziogerontologin Ines Himmelsbach und dem Senior Michael Albrecht, der anderen Personen im Ruhestand das Internet erklärt, werden Wege besprochen, die aus der digitalen Verzweiflung führen. Hilfe ist verfügbar und Kapitulation keine Option. Die digitale Revolution kennt ansonsten keine Gnade. Wer nicht mitmacht wird abgehängt.